Mengontrol Gula Darah: Panduan Makanan Enak untuk Lansia Penderita Diabetes
Diabetes Melitus (DM) adalah salah satu penyakit kronis yang paling umum diderita oleh lansia di Indonesia. Kondisi ini memerlukan kedisiplinan…
2 min read
Bulan: September 2025
Detoks Tubuh: Mengungkap Fakta Ilmiah dan Mitos Populer
Konsep Detoks Tubuh telah menjadi tren kesehatan yang sangat populer, sering dikaitkan dengan jus khusus atau diet ketat. Namun, penting…
2 min read
Kekuatan Mindfulness: 5 Menit Sehari untuk Kesehatan Mental yang Lebih Stabil
Di tengah hiruk pikuk kehidupan modern yang serba cepat, banyak dari kita merasa terjebak dalam siklus kecemasan dan stres yang…
3 min read
Nutrisi Seimbang: Pilihan Makanan Lezat untuk Kondisi Tubuh yang Bugar
Mencapai kondisi tubuh yang bugar dan prima dimulai dari piring makan Anda. Kunci utamanya adalah memastikan bahwa setiap asupan makanan…
2 min read
Bukan Hanya Kalori: Memahami Peran Mikronutrien dalam Imunitas Tubuh
Dalam pembahasan kesehatan dan diet, fokus seringkali tertuju pada makronutrien (karbohidrat, protein, dan lemak) serta hitungan kalori. Namun, untuk menjaga…
2 min read
Keterbatasan Infrastruktur Puskesmas: Tantangan Nyata Meningkatkan Fasilitas Demi Akses Pelayanan yang Merata
Keterbatasan Infrastruktur Puskesmas menjadi tantangan nyata dalam mewujudkan akses pelayanan kesehatan yang merata. Banyak Puskesmas di daerah terpencil masih minim…
2 min read
Bosan Makan Nasi?: Mengapa Diet Karbohidrat Rendah Jadi Pilihan Populer untuk Hidup Sehat
Merasa bosan dengan nasi atau ingin mencoba pola makan yang berbeda? Saat ini, diet karbohidrat rendah menjadi salah satu tren…
2 min read
Langkah Preventif: Peran Vital Puskesmas dalam Membasmi Stunting
Stunting, masalah gizi kronis pada balita, adalah ancaman serius bagi masa depan bangsa. Mengobati stunting sulit dan mahal, maka langkah…
2 min read
Lemak Trans: Senjata Kimia dalam Dapur yang Mematikan
Lemak trans adalah salah satu zat paling berbahaya yang ditemukan dalam makanan olahan. Diciptakan melalui proses kimia yang disebut hidrogenasi,…
2 min read
Stop! Jangan Makan Kepiting Jika Anda Mengalami 5 Tanda Ini
Menikmati hidangan kepiting memang lezat, tetapi ada kalanya Anda harus berhenti. Makan kepiting bisa menjadi masalah jika tubuh Anda menunjukkan…
2 min read