Menghadapi seseorang yang menunjukkan gejala hipotermia memerlukan tindakan cepat dan tepat. Langkah awal penanganan hipotermia sangat penting untuk mencegah kondisi memburuk dan menyelamatkan nyawa. Berikut adalah panduan ringkas tentang apa yang perlu segera dilakukan:
1. Pindahkan Korban ke Tempat yang Hangat: Langkah pertama yang paling krusial adalah memindahkan korban hipotermia dari lingkungan dingin ke tempat yang lebih hangat dan kering. Ini bisa berupa ruangan tertutup, tenda, atau bahkan balik kendaraan. Lindungi mereka dari angin dan suhu dingin lebih lanjut.
2. Tanggalkan Pakaian Basah: Jika pakaian korban basah, segera ganti dengan pakaian yang kering dan hangat. Pakaian basah akan terus menarik panas dari tubuh, mempercepat penurunan suhu. Gunakan selimut, jaket, atau pakaian kering lainnya untuk menghangatkan tubuh korban.
3. Selimuti Korban dengan Hangat: Bungkus seluruh tubuh korban, termasuk kepala dan leher, dengan selimut hangat. Kepala merupakan area di mana panas tubuh dapat hilang dengan cepat. Jika memungkinkan, gunakan selimut elektrik atau botol air hangat yang dibungkus kain (jangan langsung menyentuh kulit) untuk memberikan kehangatan tambahan.
4. Berikan Minuman Hangat (Bukan Alkohol atau Kafein): Jika korban sadar dan dapat menelan, berikan minuman hangat dan manis seperti teh hangat, air gula, atau sup hangat. Hindari minuman beralkohol dan berkafein karena dapat mempercepat kehilangan panas tubuh atau menyebabkan dehidrasi.
5. Berikan Sumber Kalori Jika Korban Sadar: Makanan berkalori tinggi dapat membantu tubuh menghasilkan panas. Jika korban sadar dan tidak mual, berikan makanan ringan seperti cokelat, permen, atau roti.
6. Pantau Kondisi Korban: Terus pantau tanda-tanda vital korban seperti pernapasan dan tingkat kesadaran. Jika kondisi korban tidak membaik atau justru memburuk, segera cari bantuan medis profesional.
Peringatan Penting:
- Jangan menggosok tubuh korban dengan keras karena dapat menyebabkan irama jantung yang tidak stabil.
- Jangan memberikan minuman atau makanan kepada korban yang tidak sadar karena berisiko tersedak.
- Jangan merendam korban dalam air panas secara tiba-tiba karena perubahan suhu yang drastis dapat berbahaya.